{"title":"Ebooks de nutrición","description":"\u003cp\u003eGuías y recetarios digitales para comer mejor, perder peso de forma saludable y organizar tu cocina. Ebooks en PDF, descarga inmediata.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"adelgaza-con-salud-guia-de-perdida-de-peso-sostenible","title":"Adelgaza con Salud — Guía de pérdida de peso sostenible","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdelgaza con Salud\u003c\/strong\u003e es una guía práctica para perder peso de forma realista y duradera, sin dietas extremas, sin pasar hambre y sin efecto rebote.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo de 10 capítulos aprenderás a construir el plato equilibrado, crear hábitos que se sostienen en el tiempo, planificar tus comidas, moverte de forma inteligente y mantener tu peso a largo plazo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e menú flexible para una semana, método de las porciones con la mano, ilustraciones y gráficos, y una sección de mitos y errores frecuentes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768406581631,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/5A9CD884-DC45-44B6-A240-94DF4C99BB23.png?v=1781633704"},{"product_id":"cocina-saludable-en-30-minutos-recetas-rapidas-y-equilibradas","title":"Cocina Saludable en 30 Minutos — Recetas rápidas y equilibradas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCocina Saludable en 30 Minutos\u003c\/strong\u003e reúne recetas rápidas, equilibradas y llenas de sabor para comer bien aunque tengas poco tiempo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlatos pensados para el día a día, con ingredientes sencillos que encuentras en cualquier supermercado y técnicas que ahorran tiempo en la cocina.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e recetas de desayunos, comidas y cenas; ideas de meal prep; y trucos para que comer sano sea fácil y rápido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768407466367,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/D3D2C744-23C7-4053-9090-759FE04594F0.png?v=1781633704"},{"product_id":"batch-cooking-semanal-cocina-para-toda-la-semana","title":"Batch Cooking Semanal — Cocina para toda la semana","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBatch Cooking Semanal\u003c\/strong\u003e te enseña a planificar y cocinar para toda la semana en una sola sesión, ahorrando tiempo, dinero y comiendo mejor cada día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprende a organizar el menú, hacer la compra de forma eficiente, cocinar en tandas y conservar los platos para tener comida saludable lista cuando la necesitas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e planes semanales, listas de la compra, guía de conservación y recetas que aguantan bien varios días.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768408023423,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/81290F96-87EE-4906-BE81-51D5854E50BD.png?v=1781633704"},{"product_id":"el-plato-equilibrado-nutricion-sin-contar-calorias","title":"El Plato Equilibrado — Nutrición sin contar calorías","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl Plato Equilibrado\u003c\/strong\u003e es una guía clara de nutrición para comer bien sin contar calorías ni pesar cada gramo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntenderás cómo combinar verduras, proteínas, hidratos y grasas saludables en cada comida, y cómo ajustar las porciones de forma intuitiva con el método de la mano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e la regla del plato, guía de porciones, ejemplos visuales y consejos para aplicarlo en casa, en el trabajo y al comer fuera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768408220031,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/3CFE1E6D-B495-4B24-860A-63C4D2E405E8.png?v=1781633703"},{"product_id":"recetas-veggie-para-cada-dia-cocina-vegetariana-sencilla","title":"Recetas Veggie para Cada Día — Cocina vegetariana sencilla","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecetas Veggie para Cada Día\u003c\/strong\u003e es un recetario de cocina vegetariana sencilla, variada y nutritiva para toda la semana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlatos llenos de color y sabor con legumbres, verduras, cereales integrales y proteínas vegetales, pensados para que comer veggie sea fácil y apetecible.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e recetas para desayuno, comida y cena; fuentes de proteína vegetal; y menús de ejemplo equilibrados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768408514943,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/617423E5-ED22-4B3C-9C08-A5C1F2227D23.png?v=1781633703"},{"product_id":"desayunos-saludables-empieza-el-dia-con-energia","title":"Desayunos Saludables — Empieza el día con energía","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesayunos Saludables\u003c\/strong\u003e es una colección de ideas para empezar el día con energía: opciones equilibradas, saciantes y fáciles de preparar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesde versiones rápidas para días de prisa hasta desayunos completos de fin de semana, con alternativas dulces y saladas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e recetas con avena, yogur, huevo, fruta y pan integral; opciones para llevar; y combinaciones para no aburrirte nunca.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEbook en PDF · Apto para móvil, tablet y ordenador.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"OFF MODE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57768414609791,"sku":null,"price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1007\/5281\/8559\/files\/6F01F494-E82C-497B-A22D-85F611D78FE8.png?v=1781633703"},{"product_id":"cocina-mediterranea-sabor-y-salud-cada-dia","title":"Cocina Mediterránea — Sabor y salud cada día","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCocina Mediterránea\u003c\/strong\u003e te acerca una de las dietas más saludables del mundo, con platos sencillos basados en verduras, legumbres, pescado, aceite de oliva y cereales integrales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecetas de inspiración mediterránea pensadas para el día a día, equilibradas y llenas de sabor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e entrantes, platos principales y guarniciones; 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